Voda

Vodu definiramo kao esencijalni nutrijent, jer je organizam ne može proizvesti u količini u kojoj mu je potrebna.

Sve se biokemijske reakcije odvijaju u vodi. Voda popunjava prostor u i između stanica te pomaže u formiranju struktura velikih molekula.

Voda je tijelu neophodna za probavu, apsorpciju, transport, otapanje nutrijenata, eliminiranje štetnih produkata i termoregulaciju.

Osoba koja jede umjereno slanu hranu i obavlja umjereno lak posao, treba 1mL vode na svaku potrebnu kilokaloriju. Dakle, ako osoba dnevno treba unijeti 2.000kcal, treba unijeti i 2.000 mL vode.

ikona web

Istarski zeleni pjat naslovna

Iz novosti

logo radionica

Nakon kratke pauze od godinu dana koliko je prošlo od projekta Istarski zeleni pjat 2, u školskoj godini 2016./2017. Zelena Istra nastavlja rad na odgoju i obrazovanju mladih o važnosti zdrave i uravnotežene prehrane te nužnosti  brige o vlastitom zdravlju.

Saznaj više...

Poveži se

facebook

pjat2 banner

projekt "Od Zelenog vrta do Zelenog pjata" financira:


projekt "Od Zelenog vrta do Zelenog pjata" provodi:

partneri projekta "Od Zelenog vrta do Zelenog pjata":

 

projekt "Istarski Zeleni Pjat 2" financiralo je:

projekt "Istarski Zeleni Pjat 2" sufinancirala je:

projekt "Istarski Zeleni Pjat 2" provodila je:

partneri projekta "Istarski Zeleni Pjat 2" bili su:

Gostiju Online

Imamo 15 gostiju i nema članova online

facebook